Genau darum geht es in einem hypnosebasierten Kurs, die eigene Intuition zu stärken, wann brauche ich Hilfe und was kann ich alleine. Es geht darum, die Fähigkeit zu schulen, auf diese Intuition zu hören und mir und dem Universum zu vertrauen. Wir haben alles, was wir brauchen in uns, auch die Fähigkeit, loszulassen und uns der Hilfe der Menschen anzuvertrauen, die manchmal eingreifen müssen und gelernt haben, was sie tun, gute Gründe haben, aber nicht immer die Zeit, diese Gründe mit uns auszudiskutieren und in allen Einzelheiten zu erklären. Mutter Natur ist kraftvoll, aber gelegentlich auch hart. Das habe ich sehr wohl verstanden, als ich 1991 in Indien eine Famulatur (Praktikum) in einem Krankenhaus an der Grenze zu Bangladesch machte. Und eine der Grundregeln der Arbeit mit dem Unterbewusstsein lautet abgekürzt: 

„Dagegen ist nicht!“

Es hat nichts, aber auch gar nichts mit Hypnose zu tun, wenn ich Listen schreibe, was ich alles NICHT WILL, wenn ich bestimmte Worte NICHT hören will wie „Wehe“ oder „Schmerz“, oder „NICHT“ angefasst werden will. Denn unser Unterbewusstsein versteht keine Verneinung. Die Regeln des Geistes (The Rules of the Mind) war mit das erste, was ich in meiner Ausbildung zur Hypnosetherapeutin bei Marisa Peer gelernt habe, und eine, die ganz oben steht lautet „Dagegen ist nicht!“

Wenn ich mir immer wieder sage, „ich will keinen Kaiserschnitt, keinen Kaiserschnitt, keinen Kaiserschnitt, keine medizinischen Interventionen“, dann hört das Unterbewusste nur „Kaiserschnitt, Kaiserschnitt, Kaiserschnitt, Intervention“ und das blöde, noch so eine Regel des Geistes: 

„Worauf wir unsere Aufmerksamkeit setzen, davon bekommen wir mehr.“ 

„Kaiserschnitt, Kaiserschnitt, Kaiserschnitt, Operation“ Upps! 

Wenn ich alles medizinische Personal im Krankenhaus von vornherein als potentielle Feinde ansehe, dann glaubt unser Unterbewusstsein, wir sind von Bedrohung umgeben, stellt die Alarmsignale auf sensibel und dann sind wir genau da, wo wir eigentlich durch einen guten Geburtsvorbereitungskurs nicht sein wollen, in einem Teufelskreis aus Anspannung, unterschwelliger Angst und nicht tiefenentspannt, egal was kommt. Die Haltung, „ihr wollt mir doch alles was BÖSES, mir meine ideale Traumgeburtserfahrung nehmen“, überträgt sich häufig unterschwellig auf die Menschen, denen wir begegnen, wenn wir in der Klinik ankommen. Wer hat schon Lust, sich intensiv und super liebevoll, zugewandt und jederzeit empathisch mit einer Patientin zu beschäftigen, die mir schon nach dem ersten „Moin!“ gleich klar macht, dass, dass Ärzte einfach nur doof sind? Und: im Kopf habe ich mir vielleicht ein festes Bild gemacht, was meine „Traumgeburt“ ist, aber ist das auch das, was meinem Körper und dem Körper meines Babys entspricht? 

 
HypnoBirthing hat bei meinen ärztlichen Kolleginnen einen grottenschlechten Ruf... aber 3Keys HypnoBirth ist kein normales HypnoBirthing!

„Oh, produzierst Du jetzt auch Listenfrauen!“ war der erste Kommentar eines geburtshilflichen Kollegen, als ich den 3Keys® HypnoBirth-Kurs erstmalig angeboten habe. "Listenfrauen" sind die Frauen, die mit einer ellenlangen Liste, was sie alles nicht wollen, ins Krankenhaus kommen, total feste Vorstellungen haben und häufig Kaiserschnitte bekommen, da sie sich nicht flexibel auf die Unwägbarkeiten der Geburt einlassen können. 

Nö, ich gebe Hypnose, keine allgemeine Entspannung oder Visualisierungs-Übungen. Hypnose habe ich schließlich von der Pike auf gelernt, so wie damals Medizin und Geburtshilfe. Das ist ein Riesen-Problem, mit HypnoBirthing, FlowBirthing, autogener Geburt, etc. unter all diesen Namen kann sich tolle Arbeit verbergen. Es kann aber auch eine echte Mogelpackung sein, die mit Hypnose so gar nichts zu tun hat. Denn der Begriff HypnoBirthing als solcher ist in Deutschland nicht geschützt, Hypnose übrigens auch nicht. Das bedeutet, jeder und jede, kann dort irgendwas machen, anbieten, verkaufen. Als ich vor einigen Wochen zum Thema HypnoBirthing in Deutschland recherchiert habe, war ich entsetzt. Es gibt tatsächlich Ausbildungsinstitute, die keinerlei geburtshilfliches Grundwissen verlangen oder Quereinsteigerinnen diese Ausbildung bieten und bei denen die Hälfte der Kursstunden auf so unglaublich wichtige Dinge entfallen wie „Marketing über Instagram und andere Soziale Medien“ und „wie generiere ich meine Traumkunden und manifestiere ein gutes Einkommen“. Ohne Worte! 

1.     Schauen Sie nach Qualifikationen: hat die Kursleiterin eine Ausbildung in Hypnose? Ist sie in einem Hypnoseverband Mitfrau? Dann weiß sie höchstwahrscheinlich sehr gut um die Regeln des Geistes und hat auch, wie es in anerkannten Hypnoseverbänden weltweit selbstverständlich ist, unterschrieben, sich an die ethischen Grundlagen für Hypnose zu halten. 

2.     Wie ist der medizinische Background der HypnoBirthing Kursleiterin? Wie ist ihr Wissen um praktische Geburtshilfe? Ist sie Hebamme, Ärztin, Physiotherapeutin für Geburtsvorbereitung? Oder gehört sie einer Laienbewegung an und sagt ganz klar, dies ist eine Ergänzung zu einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs, ich biete nur Hypnose an. Hilfe von Frau zu Frau kann sehr sinnvoll sein, hat aber auch Grenzen. Wenn wir alle Hand in Hand zusammenarbeiten, geht es am besten! Wenn jemand gleich zu Anfang sagt: „Krankenhaus ist doof, Ärzte nehmen grundsätzlich die Selbstbestimmung einer Frau nicht ernst, erinnern Sie sich bitte „Dagegen ist nicht!"

3.     Bekommen Sie echte Hypnosen? Oder bringt ihnen jemand diverse Entspannungsübungen bei? Müssen Sie alles selber machen und ganz viel visualisieren, oder leitet Sie jemand in den tiefen friedlichen Zustand hinein, den wir Hypnose nennen? 

Wenn eine HypnoBirthing Kursleiterin sagt „alle Hypnose ist Selbsthypnose“, dann hat sie auf eine bestimmte Art recht. Denn letztendlich „ist Hypnose, die Wissenschaft und Kunst, Menschen in einen Zustand zu versetzen, in dem sie sich selber helfen können“ (Paul Aurand). Aber, und das ist ein großes ABER, Selbsthypnose kommt nicht mal bei sehr trainierten Menschen an die tiefen Zustände medizinischer Hypnose heran, in die eine professionell geleitete Hypnose sie führt. Selbsthypnose kann angeleitete Hypnose nur unterstützen und da spreche ich aus eigener Erfahrung. 

Zuletzt müssen Sie, wenn Sie einen Hypno-Birthing Kurs suchen und buchen noch entscheiden: 

• Live & persönlich in einer kleinen Gruppe, so dass jede Frau ihre Fragen stellen kann. Das kann vor Ort oder Online stattfinden, heute macht die Technik vieles möglich. 3Keys® HypnoBirth ist als live Kurs aufgebaut, Sie müssen sich auf die Termine einlassen können und zwischen den Sitzungen ihre „Hausaufgaben“ machen, wie in der Schule. Fünf Wochen später und sie können die Übungen nicht mehr besprechen 😉. Mittlerweile gebe ich meine Kurse nur noch Online, bei den ewigen Baustellen in Kiel braucht es dann auch keine Parkplatz-Suche, falls Sie nicht in Fahrradnähe zum Kursort wohnen.

• Online-Kurs, der aus fertigen Videos und Audios besteht und frau arbeitet sich in eigenem Tempo durch das Kursmaterial. Keine festen Termine, aber wenn Sie ohne feste Termine ihre Aufgaben nicht machen, kann ein selbstgesteuerter Kurs schwierig sein. 

Beides hat Vor- und Nachteile. Ich finde für viele Inhalte fertige Online-Kurse toll, aber wenn es um Geburt geht, finde ich es unglaublich wichtig, dass individuelle Probleme von tiefem Plazentasitz bis hin zur Vorbeugung von Wochenbetts-Depressionen im Kurs besprochen werden können. HypnoBirthing Kurse werden mittlerweile von vielen Krankenkassen bezuschusst, aber nur zum Teil. Die Kurse kosten zwischen 350 und 550 €. Wie immer, wenn wir Geld in die Hand nehmen heißt es „Augen auf beim Hühnerkauf!“ recherchieren Sie gründlich und hören auf ihr Bauchgefühl. 

3Keys® HypnoBirth-Kurse sind immer live 

Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, in das ursprüngliche Wissen und Können unserer Körper ist die Grundlage einer guten Geburtserfahrung. Es geht darum, dem eigenen Körper vertrauen und sich dem Prozess überlassen. Letztendlich ist es unser Körper und nicht unser Kopf, der das Baby zur Welt bringt. Das tiefe Vertrauen, dass Kleinchen zu genau dem richtigen Zeitpunkt auf dem richtigen Wege geboren wird, so, wie es für uns beide am besten und am sichersten ist, das ist das Ziel von guter Hypnose zur Geburtsvorbereitung. Und dass die Frau damit hinterher gut zufrieden sein kann, entspannt ins Wochenbett geht, das ist wichtig. Geburtsvorbereitung, die auch einen Kaiserschnitt als eine gute Geburt anerkennen kann und nicht als „Versagen“ von Frau oder Klinikpersonal ansieht, das ist das Ziel von „gutem“ HypnoBirth egal unter welchem Namen es angeboten wird.